Star bene - Pianeta Gourmet

Malinconia autunnale, ecco il fiore di Bach

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di Cecilia Salerno*   In autunno fa capolino la malinconia e noi le combattiamo così… con i fiori di Bach.     L’autunno non è solo quel periodo dell’anno in cui arrivano i primi leggeri venti di brezza fresca mattutina, il ritorno a scuola, il maglioncino o la giacca da portare dietro la sera. È […]

Riciclo emotivo, i sentimenti come energia rinnovabile

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di Cecilia Salerno*     Riciclo emotivo. Ovvero i sentimenti come energia rinnovabile. O, ancora in altri termini, l’invito a conservare emozioni, parole, sentimenti e gesti affettuosi. Ecco la formula segreta per usare ciò che proviamo e star bene riadattandolo all’uso di un secondo destinatario.     E se in un clima di economia consapevole […]

Aceto di mele, 10 motivi per sceglierlo

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Aceto di mele, ecco perché dobbiamo consumarlo con assiduità. Anche tutte le mattine. Mescoliamo un paio di cucchiaini di aceto di mele con uno di miele in un bicchiere di acqua per prevenire malattie e a stare in forma. Ecco 10 motivi per scegliere l’aceto di mele.     I 10 motivi per scegliere l’aceto […]

Specchi esseni, ecco come star bene

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di Cecilia Salerno*   Specchi esseni, o autoconoscenza, per star bene. Ecco il segreto del benessere. Ognuno ha una sua vita, una strada da percorrere e un suo modo di decifrare. E quindi quando comunichiamo le nostre verità ad un’altra persona parliamo a noi stessi.       Applicando il concetto degli specchi esseni quotidianamente […]

Sette regole per il nostro benessere

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di Cecilia Salerno*   Le regole del benessere esistono? Si, e sono sette. Per stare bene la prima regola e la fondamentale è cominciare da noi stessi. Cambiare tutto è impossibile, ma cominciare da piccole cose si può. E il circolo virtuoso che si avvia toccherà i vari livelli sia della nostra vita che di […]

Olismo, star bene con un approccio globale

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di Cecilia Salerno*   Olismo, questo sconosciuto… Vediamo di fare un po’ di chiarezza. Il naturopata opera secondo le leggi dell’olismo vale a dire che osserva e considera l’essere umano come un tutt’uno corpo-mente-spirito e soprattutto come un individuo unico e speciale. Ma usa anche diversi metodi quali la bioenergetica, la floriterapia, la fitoterapia e […]

Naturopatia, stile di vita e professione

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di Cecilia Salerno* Il naturopata è un consulente della salute e del benessere e chi svolge questa affascinante professione deve aderire a un modello di vita. E accostarsi i concetti di salute e malattia ponendo l’attenzione non sul sintomo da contrastare, ma sulla causa del malessere.     Cos’è la naturopatia Il termine naturopatia deriva da nature e path ed indica la […]

Castagne, tanti benefici in un guscio

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Castagne. Chiamiamole come più ci piace. Marroni ad esempio o anche albero del pane per dirla alla Senofonte, ma va bene anche pane dei poveri. I nostri nonni, infatti, ne facevano incetta. E per le ricette, molte facili e veloci da preparare, c’è davvero l’imbarazzo della scelta. Arrostita, lessata o in zuppa, nella squisita versione […]

Fiori di Bach, la natura cura l’anima

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di Cecilia Salerno*   Fiori di Bach, la natura cura l’anima. Lo stato d’animo provoca la malattia. È stato Edward Bach a scoprire che alcune caratteristiche di piante o fiori presentano similitudini con i nostri umori.     Come medico, Edward Bach studiò l’immunologia e poi si avvicinò all’omeopatia spinto dall’idea che il paziente, visto […]

Massaggio, miracoloso veicolo di emozioni

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di Cecilia Salerno*   Il massaggio è un miracoloso veicolo di emozioni. Scopriamo i benefici di un bel massaggio e quanto possa armonizzare corpo e mente…     Il bisogno del contatto è una necessità primordiale e nasce con l’uomo. Basta osservare anche i primati, le scimmie che accarezzano, coccolano e cullano i loro piccoli. […]

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